Природно слабите луѓе свесно или несвесно се придржуваат до некакви правила со чија помош не ја зголемуваат телесната тежина.
Многумина пак, дури јадат брза храна, но никогаш не се здебелуваат, а други многу брзо и лесно акумулираат вишок килограми, без разлика на тоа колку внимаваат што јадат.
Следниве правила ќе ви помогнат да спречите зголемување на телесната тежина. Со други зборови, овие правила се за личностите кои се задоволни со сегашната телесна тежина и сакаат да го спречат нејзиното зголемување во иднина.
1. Витките личности не гладуваат
Истражувањата покажуваат дека дебелеењето во голема мера може да се одреди од видот на храната која ја внесуваме. Намаленото внесување на калории ќе го намали нивото на енергија, ќе ги ослабне коските и мускулите кои се клучни во согорувањето на калориите.
Неодамна, едно истражување покажа дека гладувањето го зголемува нивото на кортизол во телото. Овој хормон на стресот, има голем удел во дебелеењето.
Повеќе за ова посетете ја новата веб страна најадисе.мкПриродно слабите луѓе свесно или несвесно се придржуваат до некакви правила со чија помош не ја зголемуваат телесната
