Дали сте искрени кон себе кога некој ќе ве праша: Кога последен пат сте помислиле колку е здрав вашиот дигестивен систем?Дали сте искрени кон себе кога некој ќе ве праша: Кога последен пат сте помислиле колку е здрав вашиот дигестивен систем?
Вистината е дека мал процент на луѓе размислуваат за здрава исхрана и здрав дигестивен систем, кој ќе им донесе здравје и виткост.
The Huffington post објави статија во која советува што е најважно за да бидете здрави и витки.
Треба да се фокусирате повеќе на дигестивниот систем и на се она што го внесувате во него.
Советите за здрав дигестивен систем кои ги даваат повеќето нутриционисти и доктори се:
1. Јадете бавно, бидејќи на тој начин не го оптоварувате дигестивниот систем и може плесно да ја вари храната.
2. Џвакајте ја храната повеќе, за повторно да може желудникот полесно да ја свари храната.
Повеќе прочитајте на najadise.mkДали сте искрени кон себе кога некој ќе ве праша: Кога последен пат сте помислиле колку е здрав вашиот дигестивен систем?
Вистината е дека
