Нервниот или емоционалниот слом, на техничко ниво, се категоризира како стресна ситуација што доведува до неспособност на човекот да функционира нормално во секојдневниот живот. Тоа е всушност состојба на умот […]
Ознака: стрес
Како да престанете да јадете кога сте под стрес?
Секој од нас на различен начин се справува со стресот – некои луѓе грицкаат нокти, други се затвораат во соба додека да им помине, трети го ублажуваат стресот со храна. […]
Под стрес сте? Ова е вистинскиот напиток за вас
На физички план, стресот претставува физиолошки процес со кој нашето тело одговара на закана или опасност. Кога нашиот мозок ќе процени некои онапиколности како загрозувачки, сите свои капацитети ги крева […]
Оревите помагаат против стрес
Нервниот систем може да се одржува стабилен, меѓу другото, и со помош на ореви, изјави диетологот Маргарита Корољова за списанието „Нејшн њуз”. Според неа, оревите помагаат за поздрав нервен систем, […]
Зошто ни се јаде благо кога сме под стрес?
Сите знаеме дека кога сме под стрес сакаме нешто благо. Зошто е тоа така објаснуваат научниците. Би требало да знаете дека шеќерот е најбрз извор на енергија за нашиот организам […]
Знаци дека сте емоционално нестабилни и како да се ослободите од стресот!
Емоционалната исцрпеност не е шега и може да се маскира во различни видови стрес. Време е да препознаете кога сте на работ на вашата издржливот и како да го прифатите […]
Зошто ни се јаде благо кога сме под стрес?
Сите знаеме дека кога сме под стрес сакаме нешто благо. Зошто е тоа така објаснуваат научниците. Би требало да знаете дека шеќерот е најбрз извор на енергија за нашиот организам […]
Мали совети за големите стресови, оваа антистрес техника навистина помага
Земете длабоко воздух. Задржете го здивот. Држете го уште малку. Сега полека испуштете го воздухот од белите дробови. Се чуствувате подобро? Добро, но ова не е единствената антистрес техника која […]
