Прочитајте која храна е добра за вашите интимни делови. Сливи и праски. Овие вкусни овошја се полни со антиоксидансите т.н  полифеноли кои ја спречуваат појавата на  ракот на дојката. Цитрусите, […]

Според истражувањето на здравствената состојба во светот, спроведено во 187 земји, од дебелина можат да починат повеќе луѓе отколку од неухранетост. На глобално ниво, како што покажува истражувањето, поради дебелина […]

Кога јадат во ресторани, поголемиот дел од луѓето очекуваат внимателно припремен оброк од квалитетни состојки, но вистината е често поинаква. Рестораните неретко користат трикови со цел да заштедат пари, а […]

Полесна храна, сиромашна со заситени маснотии, богата со витамини, минерали, влакна и вода – вака треба да изгледа исхраната која ќе ве “заштити” од целулитот. Целулитот настанува поради неколку причини […]

Пред да започнат летните одмори повеќето од нас, повеќе внимание посветуваат на здрава исхрана, вежбањето и подготовките за на плажа. Реалноста е дека таквиот став треба да не држи во […]

поред зборовите на нутриционистката Росана Раст, постојат многу видови зеленчук кои содржат протеини, а кои треба да ги конзумираме често. Еден од нив е и спанаќот. Спанаќ Тој содржи калиум, […]

Конзумирањето на само 100 грама печурки на ден за само една недела го намалува холестеролот за 12 отсто, покажа научно истражување. Во исто време, групата испитаници кои во истиот период […]

Железото е навистина важен минерал што помага во разнесувањето кислород низ телото. Националниот институт за здравје препорачува жените на возраст од 19 до 50 години да внесуваат 18 милиграма железо […]