Постојат мали трикови благодарение на кои можете да ја спречите менструалната болка. 1. Здрава исхранаПоборниците на здравата исхрана тврдат дека од пресудна важност е она што се јаде две недели […]
Ознака: вежбање
Утринското вежбање е важно за вашето здравје, овие 5 причини треба да ги знаете
Започнувањето на денот со утринско вежбање има свои предности, особено ако не можете да вежбате навечер. Ова се пет причини за тоа зошто утринското вежбање е важно за вашето здравје. […]
Претераната грижа за здравјето може да остави последици
Недоволното движење, лошата исхрана и анксиозноста се на врвот на листата ризици за појава на кардиоваскуларни болести. Меѓутоа, и опсесивната грижа за здравјето и претераното вежбање може да остават опасни […]
Сега е вистинското време да започнете да се подготвувате за летото: Лесни и брзи вежби за совршено тело!
Се чини дека нема поголема грижа за жената од целулитот. Како што се приближува летото, сите жени бараат брзо решение, а вистината е дека нема волшебно стапче за овој естетски […]
За 4 недели ќе се ослободите од вишокот тежина и киселоста во телото: Оваа едноставна диета ќе ви помогне!
Еве како изгледа диетата која ќе ви помогне да ослабнете за четири недели! Вишокот тежина не само што е „естетски проблем“, туку пред сè е лошо за вашето здравје. Иако […]
Наутро или попладне: Кое време е најдобро за вежбање?
Студија која ги проучувала мажите со висок ризик од дијабетес 2 откри дека оние кои ги завршиле попладневните тренинзи го подобриле своето метаболичко здравје многу повеќе од оние кои истата […]
Вежби за целото тело: 50 секунди вежбај, 10 секунди паузирај
Во ова тренинг видео ќе погледнете сет вежби за целото тело во траење од 30 минути според принципот 50 секунди вежбај, 10 секунди одмори. За вежбите не ви треба опрема, […]
Атрактивна шпанска водителка вежба јога гола на снегот
Атрактивната шпанска водителка Кристина Педроче ѝ пркоси на снежната бура Филомена на свој начин. Таа излезе надвор на снегот за да вежба јога сосема гола. На Instagram ја следат скоро […]
