До пред неколку години, сега 31-годишната Клер Кроутерс тежела 90 килограми, а нејзиното дневно мени се состоело од нездрава храна и полуготови јадења, бидејќи работела како акушерка и нејзиниот распоред […]

Пред секое вежбање телото треба да биде добро хидрирано, односно мора да го обезбедите со доволно течности.Притоа е многу важно што пиете, затоа што одредени лоши пијалоци може да ви […]

Лаура Микетич беше дебела цел живот. Имала 127 килограми и навистина се соочувала со проблеми.Чувствувала дека сите ја гледаат, како да е огромно чудовиште кое на луѓето им стои на […]

Неверојатно е колку разни тренинзи можат да ви помогнат да се чувствувате подобро. Се одлободувате од стресот, ја подобрувате издржливоста, вашето тело изгледа повитко, но имате и позитивно влијание врз […]