10 минути вежбање за супер тело, чао спојлери. Се мачите со вишокот масни наслаги што доаѓаат до израз кога ќе облечете скини тесни фармерки? Ги нарекуваат секако – muffin top, […]
Ознака: вежбање
Како да бидете во форма без да се испотите?
Сакате да бидете во форма, но сето тоа потење и вежбање не е забавно. Сепак, постојат неколку начини што ќе ви помогнат да бидете во форма без да се потите […]
Вежбајте седум минути во вашиот дом за фит тело
Вежбајте седум минути во вашиот дом за фит тело. Седум минути вежбање е секогаш подобро од нула минути, нели? А сите имаме седум минути наутро, нели? Со овој мини тренинг […]
Дали треба да вежбате доколку се чувствувате болни?
Дали треба да вежбате доколку се чувствувате болни? Се чувствувате заморени, ве боли глава, немате сила и се чувствувате како пред разболување. Но, баш денес сте планирале да вежбате. Дали […]
30 минутен тренинг со Памела Рајф за цврсти нозе и обликуван задник
За овие вежби нема да ви биде потребна дополнителна опрема или скапи справи за вежбање. Фитнес инструкторката Памела Рајф подготви програма за почетници со која со секојдневно вежбање од 30 […]
Британец „го искачи“ Монт Еверест во својата зграда
Британскиот авантурист Џон Грифин (53) ја искористи насобраната енергија и слободното време за да „го достигне“ Монт Еверест во својата зграда. – Внесувањето јаглени хидрати е апсолутно клучно. Трошев, веројатно […]
Викторија Лоба ни во четири ѕида не престанува да го прави ова
Поради вонредната состојба во Македонија, но и во регионот сме спречени да правиме работи кои сме навикнати односно оние кои беа дел од нашето секојдневие. Карантинот на некои делува позитивно, […]
Вежбајте дома: Направете тренинг со ѕидот
Тоа што седите дома не значи дека треба да го запоставите сопственото тело. Можете да ја искористите изолација за конечно да го обликувате своето тело. Овие вежби ќе ви помогнат […]
