Него сите го знаат под прекарот Урко. И оние што го познаваат и оние што не го познаваат. На пошироката јавност и стана познат како прв човек на обезбедувањето на […]
Tag: вежбање
Пронајдете го идеалниот тип на вежбање според хороскопскиот знак
Доколку сè уште не можете да се одлучите со каква физичка активност сакате да се занимавате во Вашето слободно време, напомош доаѓа фитнес хороскопот. Како се поврзани хороскопот и фитнесот […]
Дали треба да се вежба за време на настинка?
Конечно сте ја пронашле програмата со вежби која Ви одговара, а потоа изненадно сте настинале и се прашувате дали за време на настинка треба да отидете на тренинг или подобро […]
Кога нашето вежбање е најисплатливо?
Да се разбереме, вежбањето е секогаш добредојдено, но ако вашата цел е да се извлече максимумот од вежбањето и да согорите колку што е можно повеќе калории, некои делови од […]
Пет причини зошто е најдобро да вежбате наутро
Започнувањето на денот со неколку вежби го поплочува патот до здраво и издржливо тело. Експертите често зборуваат дека утрото е најдобриот дел од денот за вежбање, а наведуваат и причини […]
Затегнете ги нозете: Послаби бутови за само 5 минути дневно
Ве измачуваат масните наслаги на бутовите? Почнете со вежбање! Ви требало мало затегнување на бутовите и стомакот? Не грижете се! Фитнес-инструкторката Тифани Рот ќе ви помогне да го добиете вашето […]
Единствените 6 вежби што треба да ги правите за да ви се познаваат „плочки“ на стомакот!
Најдобрите тренери во светот ги споделуваат нивните омилени вежби за стомачни мускули Рецептот за цврсти стомачни мускули не е толку комплициран: Правете стомачни вежби, јадете храна богата со хранливи состојки […]
Дали се дебелеете од физичките вежби: Симптоми кои покажуваат дека премногу тренирате
Умереноста е златно правило за добро здравје, а тоа се однесува и на физичките активности Пред да продолжите со тренирање, запрашајте се дали претерувате со вежбањето? Познато е дека физичката […]