Актерот Идрис Елба се закити со ласкава титула на најсексапилниот маж на светот во 2018 година. Со ваквата одлука на списанието “People” се сложуваат и мажите и жените. 46-годишниот британски […]
Tag: вежби
Што да јадете за рамен и цврст стомак
Вашата исхрана игра важна улога во губитокот на мастите и килограмите. Без оглед на вежбањето, вишокот маснотии од подрачјето на стомакот ќе го отстраните единствено ако внимавате и на исхраната. […]
ФИТНЕС Кои вежби навистина помагаат за ефикасно отстранување на целулитот?
Многу жени постојано се борат со кората од портокал што се јавува најчесто во пределот на бутовите и задникот,но знае да се појави и на други делови од телото. Кога […]
Вежби за дланки за оние кои голем дел од денот минуваат на тастатура
Тастатурите, глувчињата и мобилните уреди се практични поради многу причини, но воопшто не „лежат“ природно на дланките. Затоа не е ни чудно што многу луѓе чувствуваат болки во зглобовите на […]
Како да се решите од подбрадокот брзо и лесно?
Познато е дека кожата и мускулите се опуштаат како поминуваат годините, а една од првите последици е подбрадокот. Но, освен годините, причина за појавата можат да бидат и вишокот килограми, […]
Најдобрите вежби за подобрување на расположението се многу поедноставни отколку што сте мислеле
Лошото расположение може да ви го расипе целиот ден. Во овие денови веројатно планирате долго вежбање со надеж дека ендорфините ќе ви го подобрат расположението. Но според едно ново истражување, […]
Едноставни вежби за слаб струк
Со три едноставни вежби за струк и областа околу стомакот ќе ги согорите вишокот на килограми, и ќе се осеќате позадоволни. Зајакнување на горните стомачни мускули Легнете на подот. Повлечете […]
Ден на македонската полиција
Показни вежби со учество на над 600 припадниците на полицијата во Скопје, Охрид и Штип, награди за најдобрите, спомнување и почит за загинатите, ветувања за повисоки плати и реформи, меѓусебни […]