Нутриционистите и научниците се согласни за листата од намирници кои му помагаат на телото да остане сито, а да се ослободи од вишокот килограми. 30 грама протеини, консумирани 30 минути […]
Ознака: вечера
Вечера која го топи салото: Секоја вечер пред спиење јадете го ова и гледајте како исчезнуваат килограмите
Добро е познато дека вечерата треба да биде лесна и да содржи помалку калории доколку сакате да го изгубите вишокот килограми. Ние денеска ви претставуваме рецепт кој ќе ве засити, […]
Доколку јадете доцна навечер, подгответе си вечера со помош на која што ќе ослабнете – нема да сте гладни, а многу ќе ви помогне
Оброкот подгответе го како класична кајгана, исечкајте свеж власец, изматете ги јајцата, па ипржете ги во загреана тава. Многу од нутриционистите советуваат дека никогаш не треба да си легнувате со […]
Вечера после 18 часот – да или не?
Вечерата после 18 часот беше предмет на дебата со години. Додека некои тврдат дека времето на последниот оброк во денот нема влијание врз вашата тежина, други се убедени во спротивното. […]
Идеални намирници за доцни вечерни оброци
Иако го знаеме правилото дека после 19 часот едноставно не треба да вечераме, понекогаш е невозможно да се игнорира гладот, што се јавува во вечерните часови, а сепак честопати избираме […]
Појадок, вечера или мезе за 30 минути
СОСТОЈКИ: 1 шолја пченкарно брашно 4 лажици пченично брашно 200 мл. млеко 3 јајца 500 гр. сирење 2 тиквички 1 прашок за пециво сол и бибер ПОДГОТОВКА: Се рендаат тиквичките, […]
Пет идеи за вечера со пилешко
Пилешки стек, полнети пилешки гради и слично, во овие пет идеи ќе пронајдете инспирација за вкусна семејна вечера. Ако на пилешкото му додадете печурки, тестенини и спанаќ ќе добиете највкусен […]
Одлична идеја за здрава вечера
Тортилјите воглавно не се првата намирница која ќе нѝ падне на памет кога е во прашање вечерата, но ако ги прдлага Џејми Оливер, секако сакаме да ги пробаме. Познатиот британски […]
