Вистината е дека постојат многу лоши совети поврзани за исхраната. Најверојатно некои од нив секојдневно ги слушате. Затоа, најдобро е да се информирате што навистина е штетно, а што не, […]
Tag: здравје
Салата со туна и леблебии
Потребно е: 2 конзерви леблебии 1 главица кромид 1 пиперка 2 конзерви туна 1 чешне лук 1 китка магдонос 1 лажиче сецкано свежо нане 3 лажици сок од лимон прстофат […]
Есента е сезона на циметот: 6 придобивки од овој вкусен зачин
Затворете ги очите и само за секунда помислете на циметот. Речиси и може да го почувствувате неговиот сладок, примамлив вкус… циметот не само што е вкусен зачин кој ги прави […]
Јадете колку сакате, а изгледајте како топ модел
Зимата и сезоната на славите се пред нас, ама тоа не значи дека треба да се опуштаме. Нема потреба да ги чекаме пролетните нервози кога може веќе во ноември да […]
Седењето поштетно од цигарите
Истражување спроведено на 122.000 лица кои трчале на подвижна лента, посочува дека речиси постојаното седење е поштетно од цигарите, дијабетесот, па и од срцевите болести. – Лошата телесна форма, слабите […]
Како да го забрзате метаболизмот без оглед на годините?
Меѓутоа, постојат начини да го забрзаме и да го подготвиме за согорување на масните наслаги, без оглед на годините. Ова се препораките на експертите: Вежбајте пред појадок Ако тренирате пред […]
Утринска рутина: 3 совети за како секое утро да имате повеќе енергија
Наутро не можете да го напуштите креветот и го мразите буквално целиот свет со самата помисла дека треба рано наутро да заминете на работа или да извршувате други обврски. Но, […]
Единствените 6 вежби што треба да ги правите за да ви се познаваат „плочки“ на стомакот!
Најдобрите тренери во светот ги споделуваат нивните омилени вежби за стомачни мускули Рецептот за цврсти стомачни мускули не е толку комплициран: Правете стомачни вежби, јадете храна богата со хранливи состојки […]