Протеините се основниот градбен елемент на нашите мускули и обично протеинската исхрана најмногу ја применуваат мажите кои тренираат и кои целат кон зголемување на својата мускулна маса.Сепак, голем дел од […]

Една конзерва сардини содржи повеќе од половина од дневната препорачана доза на омега-3 масни киселини.Конзервираните сардини се едни од ретките намирници кои спаѓаат во “брза храна”, но сепак се суперздрави.  […]

Секој сака да има убава и блескава насмевка, но одредени видови храна влијаат врз бојата на забите. Токму затоа треба да знаеме кои се овие намирници и да ги јадеме […]

Оваа вест секако ќе ги израдува љубителите на сирење, кои претпоставуваме не се во мал број.Имено, новото истражување потврдува дека една дневна порција од овој млечен производ би можела да […]

Резултатите од бројните студии сведочат дека ова овошје е едно од најлековитите овошја на светот токму поради своето благотворно дејство врз целиот организам.Калинката се смета за една од највкусните, но […]

Кели Хоган (37) имала дури 118 килограми, а за да ја намали својата телесна тежина својата исхрана ја сведе на само три намирници, и ги исфрли сите јаглехидрати.Оваа мајка од […]

Стручњаците кажуваат дека родителите треба точно да одредат во колку часот легнуваат нивните деца, бидејќи во спротивно големи се шансите да имаат проблеми со математиката и читањето.Во спроведеното истражување се […]

Без разлика на времето на будење, постојат здрави навики што вреди да се воспостават, за поголема продуктивност и поздрав стил на живеење.Пиење вода – по 8-часовниот сон (во идеалниот случај), […]