Седите премногу дома, на работа, не се движите? Го загрозувате вашето тело на многу начини. Гледање телевизија, седење на компјутер, играње игри – ова се активности што ги нарекуваме „седечко […]
Ознака: здравје
Витаминска бомба што штити од вируси
Пијалокот наречен „17 на ден“ е вашиот најдобар „телохранител“ против грип, настинка и пад на имунитетот. Сите дневни потреби за витамини и минерали, како и други хранливи материи може да […]
Оваа намирница која сите ја имаме во кујната го намалува ризикот од тромбоза: Вистинска ризница на здравјето, го штити срцето и подмладува
Оваа здрава намирница е богата со витамините Ц, Б и К, како и минерални соли. Освен што го сакаме во речиси секоја салата и често го додаваме во готвените јадења, […]
Без печење: Рецепт за фини протеински барови
Енергетските барови лесно може да се направат во вашиот дом. Со добар блендер, целиот процес ќе трае помалку од 10 минути. Најтешкиот дел е да се чека да се олади […]
Нутриционистка предупредува: „Доручекот кој сите го обожуваме – не само што дебелее, туку го нарушува и нашето здравје“
„Наутро најдобро е да избегнувате сендвичи и храна која што содржи големо ниво на шеќери, како и онаа која содржи квасец, боја и конзерванси“, објаснила нутриционистката Анџелика Дувал. „За доручек […]
Зошто почесто треба да јадете зелка?
Зелката е здрава намирница која треба да се најде на вашето мени. Зошто треба почесто да го јадете овој зеленчук? Богата е со витамин Ц Ако ви недостасува витамин Ц, […]
ОВА СЕ НАЈЗДРАВИТЕ ГРИЦКИ ВО СВЕТОТ! Одлични се за срцето, имунитетот и витката линија, но тоа не е сè!
Ако сакате често да грицкате нешто, имаме предлог за вас. Само заменете ги лошите грицки со здрави, на пример јаткасти плодови, кои освен што се вкусни, се здрави и за […]
Како телото ве предупредува дека јадете премногу сирење?
Консумирањето на растителни масти е добро за нашето тело, но треба да знаете кој вид на масти треба да ги јадете бидејќи прекумерното консумирање на сирење може да биде многу […]
