Сепак, пред неколку години, светот „полуде“ по табата – тренинг што трае четири до 16 минути без загревање, а неговата популарност не спласнува. Табата е метод за слабеење што како […]
Ознака: здравје
Што се случува во организмот ако секој ден внесувате витамин Ц?
Витаминот Ц е многу важен – освен што го подобрува имунолошкиот систем и помага организмот да се одбрани од сезонски настинки и грип, може да го намали ризикот од хронични […]
Како јајцата помагаат при слабеење?
Јајцата не се сметаат за вистински избор за многу диети, но тие можат да бидат дел од здрава исхрана и да помогнат во слабеењето. Истражувањата покажуваат дека јајцата можат да […]
Грицкајте ги: Ја ублажуваат менопаузата, го снижуваат холестеролот и нивото на шеќер во крвта
Доколку сакате да грицкате семки од тиква, треба да знаете дека освен што се превкусни тие имаат и поволности за нашето здравје. Не може да се занемари фактот дека семките […]
Не знаете што да појадувате повеќе? Ви донесуваме одлични идеи за здрав и вкусен утрински енергетски оброк!
Диететската храна генерално не е привлечна. Сепак, денес ќе споделиме со вас 7 рецепти и идеи за здрав појадок полн со протеини. Повеќето рецепти се подготвуваат за помалку од 10 […]
Ако сакате да го забрзате метаболизмот и да изгубите тежина, само следете ги овие едноставни правила!
Метаболизмот е одговорен за брзината со која нашето тело ја претвора храната во енергија и ја троши на одржување на виталните процеси и разни активности. Соодветно на тоа, колку е […]
Зошто е корисно секој ден да јадете бадеми?
Научници од American Heart Association во текот на истражување открија дека честото консумирање на јаткасти плодови е поврзано со помал ризик од развој на хипертензија, кардиоваскуларни болести па дури и […]
Секој лек може да стане отров: Овие намирници се здрави и треба да ги јадете, но ако претерате со дозата…
Секој лек може да стане отров, доколку претерате со количината. Сè зависи од дозата. Истото важи и за здравата храна, со која ако претерате, може да се доведете до сериозни […]
