Несомнено, рамената се проблематична зона на која треба да посветите доволно време и одреден тип на вежби за да добиете успешни резултати.
Денес ви претставуваме едноставни, но навистина ефикасни вежби со кои ќе ги стимулирате мускулите на рамената. Можете да ги правите дома, а се што ви е потребно Погледнете ги вежбите тукаНесомнено, рамената се проблематична зона на која треба да посветите доволно време и одреден тип на вежби за да добиет
