Крис Херија нуди утринска програма во времеметраење од само 7 минути со која можете во домашни услови да топите маснотии.
Програмата е едноставна и е наменета за сите. Не се грижете доколку не можете да ги направите сите вежби одеднаш. Не се преоптоварувајте и одете чекор по чекор, ден по ден доколку ви е заморно.
