Знаеме дека за одржување на денталната хигиена потребно е да се мијат забите најмалку два пати на ден. Меѓутоа, за да важи ова, важно е и во каква состојба е вашата четка за заби.Многу луѓе не размислуваат за последен пат кога ја смениле четката за заби и затоа не ја менуваат редовно. Стоматолозите од стоматолошката клиника Челзи велат дека ова мора да го правиме почесто отколку што мислиме.Тие предупредуваат на знаци кои укажуваат дека вашата четка за заби не работи исто како кога првпат ја купивме.„Без разлика дали имате електрична или обична четка, треба да ја менувате главата на четката најмалку на секои три месеци. Најдобар начин да знаете дали треба да ја смените четката е да ја држите нагоре и ако влакната се шират, тоа значи дека треба да се замени“, изјавија тие.Насоките на Националната здравствена служба исто така наведуваат дека треба да ги менуваме нашите четки за заби на секои три месеци. Истражувањата покажуваат дека четките за заби се помалку ефикасни во отстранувањето на наслагите по три месеци, што значи дека имате поголема веројатност да оставите зад себе прилично количество наслаги што може да предизвика проблеми како лош здив, расипување на забите и во екстремни случаи болести на непцата.Исто така, ако откриете дека вашата четка се истроши побрзо отколку што треба, тоа е показател дека малку се трудите во текот на двеминутното чистење.„Ако четкате премногу силно, тоа може да доведе до губење на глеѓта, што може да направи вашите заби да изгледаат пожолти или да се повлечат непцата. Ниту една од овие состојби не изгледа привлечно, а може да предизвика и многу други проблеми.Можеби изгледа невозможно да се мијат забите премногу, но тоа може да се случи и да предизвика цела низа проблеми. Абењето на глеѓта не само што доведува до жолти заби, тие исто така можат да станат многу почувствителни на различни температури и сензации.