Сода бикарбона и јаболков оцет се одлични пријатели на вашиот стомак, особено кога јадете повеќе храна отколку што можат да издржат цревата.
Доаѓате од работа и чувствувате дека „цревата“ ви се врзани, бидејќи не сте внеле ништо во вашето тело цел ден. Вие сте толку гладни што мислите дека можете да јадете сè што е на вашата трпеза.
Всушност, само вашите очи се гладни и во овие налети на желби за храна, важно е да се контролирате и да јадете полека, така што вашиот мозок ќе ги регистрира калориите и хранливите материи во оброкот. Често се случува да „наполнете“ храна во устата, така што вашиот оброк секогаш завршува со чувство на гадење, надуеност и металоиди.
Како да се избегне тоа?
Лажица сода бикарбона или јаболков оцет се безбедни лекови за гадење. Доволно е да ги промешате во чаша вода и да ги испиете веднаш штом почувствувате гадење или знак дека имате прејадување. Исто така, јадењето повеќе отколку што може да го поднесе вашиот стомак создава сериозни здравствени проблеми.
