Појадокот е најважниот оброк во денот и не треба да го прескокнувате.
Овесната каша е најдобриот избор за појадок доколку сакате да се храните здраво и да слабеете. Овесот има многу растителни влакна кои се одлични за дигестивниот систем, освен тоа во комбинација со мед, млеко и овошје е одличен избор за појадок.
Во видеото има 4 одлични рецепти за овесна каша кои треба да ги пробате.
