Истражувањата потврдија дека грицкањето ф’стаци може да влијае на тежината.
Овие семки се исклучително богати со калиум, калциум, витамините Ц, А и Е, како и фолна киселина. Покрај тоа, содржат и микроелементи: железо, цинк, бакар, манган, селен и витамин Ц (пет милиграми).
Треба да се истакне и фактот дека се исклучително калорични – 557 калории во само 100 грама, бидејќи се исклучително масни (44,4 милиграми масти), но се богати со јаглехидрати (27,97 милиграми).
Благодарение на високата калориска вредност брзо ќе ве заситат, а притоа ќе го намалат и нивото на холестерол и ќе го заштитат вашето срце.
