Потколениците се исто така важен дел од вашето тело и не треба да ги запоставувате кога вежбате. Работата на сите мускули во телото е исклучително важна за да ги отстраните и најмалите недостатоци што ги имате. Со цел да ги зајакнете мускулите на долниот дел на нозете, важни се интензитетот, степенот и фреквенцијата на вежбање, а овие три вежби ќе ви помогнат да ги зацврстите мускулите пропорционално на двете страни на нозете.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
• 

©ПУЛС24.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ПУЛС24.MK може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ПУЛС24.MK или посебен договор, не е дозволено преземање, користење или реемитување на вестите.