Сезоната на слава е во тек и секој од вас си даде оддишка кога станува збор за уживање во различни кулинарски задоволства.Меѓутоа, како што наближува најлудата ноќ, многу дами ќе си ја чешаат главата кога не можат да влезат во новогодишниот фустан.Затоа нутриционистите препорачуваат тридневно мени со кое можете да изгубите и до три килограми. Тие забележуваат дека овој тип на диета има јо-јо ефект, па немојте да се изненадите ако килограмите се вратат .I ДЕНПојадок : грејпфрут, две парчиња леб со две лажици путер од кикирикиРучек: половина шолја туна, две кришки интегрален лебВечера : 150 грама пилешко бело месо, шолја зелен зеленчук на пареа (боранија, спанаќ, тиквички), мало јаболко или круша, половина шолја сладолед од ванилаII ДЕНПојадок : варено јајце, две кришки интегрален леб со семки, половина бананаРучек: половина шолја туна или половина шолја нискокалорично сирење, две кришки леб од цело зрноВечера : 150 гр домашен кефир, две чаши зелен зеленчук – на пареа или на скара, половина бананаIII ДЕНПојадок : четири солени крекери, парче нискокалорично сирење, грејпфрутРучек : варено јајце, две кришки интегрален леб со семкиВечера : половина шолја туна или половина шолја швабиско сирење, половина чаша пире од моркови или целер, јаболко, половина шолја сладолед