Дебелината не е само прашање на начин на живот. Таа може да биде под влијание и на гените, околината и одредени медицински состојби. Се проценува дека генетиката игра улога во 40 до 60 проценти од случаите. Ризикот може да биде поголем ако лицето има тешкотии во пристапот до здрава храна, не е физички активно или има одредени здравствени состојби, како што е синдромот на полицистични јајници. Постојат различни генетски форми на дебелина. Некои се поврзани со промени во гените што можат да го нарушат чувството на глад и ситост, според Health.com.
Како гените влијаат на ризикот од дебелина
Студиите спроведени врз семејства и близнаци покажуваат дека генетиката игра улога во приближно 40 до 60 проценти од случаите на дебелина. Генетската предиспозиција може да се манифестира на три главни начини: како моногена, полигена или синдромична дебелина.
Моногената дебелина е резултат на мутација во еден ген. Најчесто, станува збор за промени во генот LEPR, кои предизвикуваат недостаток на хормонот лептин или неговите рецептори. Лептинот е одговорен за создавање чувство на ситост, па затоа неговиот недостаток може да доведе до прејадување. Оваа форма на дебелина обично се дијагностицира во детството и понекогаш се нарекува дебелина со рана појава.
За разлика од моногената дебелина, полигената дебелина е резултат на комбинираното влијание на многу гени или мали варијации во гените познати како полиморфизми. Научниците досега идентификувале околу 500 гени поврзани со дебелината, вклучувајќи го и генот FTO. Одредена комбинација од овие генетски варијации може да влијае на склоноста на лицето да јаде висококалорична храна или да биде физички неактивно.
Синдромската дебелина е тешка форма на дебелина која се појавува многу рано, обично пред петгодишна возраст. Децата со оваа состојба честопати имаат и невроразвојни задоцнувања или дисморфични карактеристики или абнормалности на телото. Поврзана е со ретки генетски состојби како што се синдромот Барде-Бидл и синдромот Алстром.
Улогата на факторите на животната средина
Сепак, генетиката не е единствената причина. Средините што поттикнуваат нездрави навики во исхраната и физичка неактивност, познати како „лишени средини“, исто така играат улога. Ваквите средини вклучуваат живеење во области со помалку дневна светлина, зависност од автомобили наместо одење, недостаток на достапна здрава храна, зголемено време поминато пред екрани и сиромаштија.
Покрај тоа, околината може да влијае и на самите гени; навиките во исхраната во раното детство можат да предизвикаат промени што го зголемуваат ризикот од дебелина подоцна во животот.
Постојат голем број други меѓусебно поврзани фактори на ризик за развој на дебелина. Одредени здравствени состојби, како што се синдром на полицистични јајници (PCOS), дијабетес, депресија и хипотироидизам (недоволна функција на тироидната жлезда), предизвикуваат хормонални промени што можат да доведат до зголемување на телесната тежина.
Висококалоричната исхрана, особено со недостаток на вежбање, исто така води до зголемување на телесната тежина, а исхраната богата со преработени јаглехидрати го зголемува ризикот од инсулинска резистенција и дијабетес тип 2. Ризикот за детето се зголемува и ако мајката пушела или била дебела за време на бременоста. Конечно, седечкиот начин на живот е еден од клучните фактори на ризик.
Третман и превенција
Иако генетиката може да ве предиспонира кон дебелина, постојат начини за лекување и спречување на несакано зголемување на телесната тежина. Третманот вклучува промени во животниот стил, како што се балансирана исхрана, за која се препорачува соработка со нутриционист, и редовно вежбање, со цел околу 150 минути аеробна активност неделно со два дена тренинг за сила.
Исто така, важни се квалитетниот сон, најмалку седум часа секоја ноќ, како и техники за справување со стресот, како што се јога или медитација. Во потешки случаи, кога промените во животниот стил не се доволни, лекарот може да препорача лекови или операција.
Кога да побарате стручна помош
Доколку сте загрижени за вашата тежина, корисно е да се консултирате со вашиот лекар. Тој или таа може да ве упати кај диететичар или нутриционист за да развие индивидуализиран план за управување со телесната тежина и да ви помогне да ги разберете причините за вашето зголемување на телесната тежина.
Лекарот може да го процени и вашиот ризик од сродни болести како што се срцеви заболувања, дијабетес, апнеја при спиење и артритис. Доколку дебелината влијае на вашето ментално здравје и предизвикува анксиозност, депресија или ниска самодоверба, се препорачува и разговор со професионалец за ментално здравје.
The post Колку гените влијаат врз дебелината? appeared first on Во Центар.
