Доењето е период кога исхраната на мајката директно влијае на нејзиното бебе. Сè што мајката јаде може да влезе во мајчиното млеко, а понекогаш одредена храна може да предизвика дигестивни тегоби или непријатност кај новороденчето.
Иако секое бебе реагира различно, постојат намирници кои често се поврзуваат со проблеми како што се грчеви, дијареја или нервоза. Додека доите, најдобро е да внимавате на:
Чоколадо и многу зачинета храна (цимет, лути пиперки, лук)
Цитрусни овошја, јагоди, киви и ананас
Зеленчук што предизвикува надуеност, како што се кромид, грав, карфиол, брокула, краставици и пиперки
Црно кафе и пијалоци со кофеин
Алкохол, особено жестоки пијалоци
Понекогаш млечните производи, јајцата, сојата, јаткастите плодови или пченката исто така можат да предизвикаат непријатност кај бебињата. Реакциите се разликуваат од дете до дете, па затоа е потребно да се следи како реагира бебето и соодветно да се прилагоди исхраната.
Во основа, додека доите, важно е да јадете разновидна храна во умерени количини и да набљудувате како одредена храна влијае на вашето бебе. Ако забележите дека некоја храна предизвикува лошо варење или непријатност кај вашето бебе, најдобро е привремено да ја елиминирате и да видите како реагира вашето бебе.
The post Која храна треба да се избегнува додека доите: Оваа храна може да предизвика дигестивни тегоби кај бебињата appeared first on Во Центар.
