Кога станува збор за срцеви заболувања, на некои фактори не можеме да влијаеме, но на некои можеме.Генетиката и годините од животот многу влијаат на ризикот од срцеви заболувања и ние не можеме да влијаеме на тоа, а исхраната е важен фактор кој секако можеме да го контролираме.Познато е дека јаткастите плодови се многу здрави, а кардиолозите тврдат дека едното е особено важно за здравјето на срцето.Станува збор за бадеми, кои се лесна, здрава и вкусна закуска. Бадемите имаат високо ниво на протеини, здрави масти, витамин Е, група Б, магнезиум и калциум.„Уживам во бадемите затоа што се лесна, здрава и вкусна закуска. Се трудам да чувам мала чинија со бадеми во автомобилот или на работа кога сум гладен. Не треба посебно да се подготвуваат, а можат да спречат од изборот на нездрави грицки“, вели кардиологот Кевин Раби, пренесува People.
Пронајдете не на следниве мрежи:
