Наместо да дозволите есента да влијае лошо на вашето расположение, направете промени во секојдневието кои ќе ве наполнат со енергија.
Покрај менувањето на гардеробата, фризура и есенско декорирање, и во исхраната може да внесете есенско мени.
За почеток, предложуваме 3 рецепти за смути со вкус на есенски плодови и зачини.
Започнете го денот правилно и уживајте во есента:

Предлог бр. 1
2 јаболка
2 лажици цимет
½ шолја павлака или јогурт
1 лажица ленено семе
100 ml бадемово или обично млеко
Предлог бр. 2

1 банана
200g јогурт
500ml вода
1 шака бадеми
1 сува смоква
1 лажица цимет
Предлог бр. 3

1 шолја бадемово или обично млеко
1 блага јаболка
½ банана
½ лажица цимет
1 коцка лед

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
• 

©ПУЛС24.МК Вестите на интернет страницата на редакцијата ПУЛС24.МК може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ПУЛС24.МК или посебен договор, не е дозволено преземање, користење или реемитување на вестите.