За поединци водењето љубов може да биде физички напор како  трчање маратон за некои. Помалку активните луѓе лесно можат да го доживеат сексот како вид вежбање во теретана.За време на сексуален односкај луѓето  се зголемува брзината на дишење, расте крвниот притисок и бројот на срцевите отчукувања и  се потат.
Слично  се случува и за време на вежбање. Понова студија спроведена на млади парови во Канада покажала дека интензитетот на нивното водење љубов се приближно на напорот  кај умерените телесни активности, како што е, да речеме, одењето.
Исто така, судејќи според мерењето на срцевиот ритам, мастурбацијата е еднакво на благо вежбање, како  лесно одење.
Научниците дошле до заклучок дека сексот може да се спореди со вежбање, но зависно од тоа колку  личноста е активна.

 
Луѓето на кои вежбањето им е средство за обликување на телото и  одржување во форма, и  тоа го практикуваат, сексот  не е нешто што го доживуваат како  вежбање. За нив тоа е чисто уживање и  опуштање.
Од друга страна, за луѓето кои можеме да ги наречеме мрзеливи, бидејќи не се претерано активни во животот, сексот со просечна зачестеност и интензитет  може да биде физички напор како  за некого трчање на маратон.

Тие многу лесно можат да доживеат тоа како облик на вежбање, односно, поединците се тешат дека тоа е доволно за добра линија и губиток на вишокот килограми.
Заклучокот е следен: физичката активност и грижата за телото многу лесно ја зголемуваат сексуалната желба и  уживањето во  водењето љубов бидејќи тогаш  човекот е задоволен од себе и посамоуверен  од оние кои  можеме да ги наречеме мрзливи. Исто така луѓето кои  се статични тешко может да сметаат на тоа дека ќе изградат мускули со  повремен секс.За време на сексуален односкај луѓето  се зголемува брзината на дишење, расте крвниот притисок и бројот на срцевите отчукувања и  се пота