Сите знаат дека билниот чај или топлата супа се најголемите сојузници во борбата против настинката, но постојат и намирници кои можат само додатно да ги влошат симптомите.Во продолжение, дознајте кои се шесте намирници кои ја влошуваат настинката.
Куповни овошни сокови – таквите напитоци содржат големи количини на шеќер кои се врзуваат за крвните клетки и ги “крадат” витамините од телото, а со самото тоа го слабеат и имунитетот.
Пржена храна – пржената храна е преполна со заситени масни киселини кои се тешко сварливи и можат значајно да го пореметат дигестивниот систем, кој во текот на болеста не работи со полна пареа.
Кафе – кафето, односно кофеинот како главната состојка на омилениот црн напиток делува како многу силен диуретик, што може да предизвика дехидратација на ослабениот организам.
Кисела храна – киселите намирници можат да предизвикаат иритација на веќе оштетената слузница, што може додатно да ги зголеми симптомите на болеста. Во таа категорија спаѓаат закиселениот зеленчук, агрумите, а посебно портокалот и доматите.
Алкохол – токму како и кафето, алкохолот ги “црпи” течностите од телото и со самото тоа може да предизвика дехидратација, а мешањето на алкохол со некои лекови може да го намали нивното делување.
Млечни производи – иако млечните производи содржат протеини и витамин Д, кој помага во зајакнување на организмот, тие исто така го зголемуваат и излачувањето на природната слуз во организмот, што може само додатно да ја зголеми кашлицата. Во продолжение, дознајте кои се шесте намирници кои ја влошуваат настинката.
Куповни овошни сокови – таквите напитоци содржат го
