И диетата може да биде слатка.Нутриционистите советуваат: Пред да започнете диета со мед, проценете го неговиот квалитет и нека биде темен.
Прв ден:
Појадок: Две средно варени јајца – можете да ги мешате со лажица мед. Шолја кафе или чај без шеќер.
Ручек: 100 г сирење, 50 г варен морков, 50 г варени брокули, 50 г варен карфиол. Сето ова ставете го во блендер и мешајте додека не добиете кремаста смеса. Чај или кафе со една лажица мед.
Вечера: Шолја бистра супа од зелечук, кришка леб и едно јаболко/круша/портокал.
Втор ден:
Појадок: Исто како и првиот ден.
Ручек: Средно варено јајце, лажица мед и 100 г младо сирење. Чај со лимон или кафе.
Вечера: 150 г риба или пилешко бело месо, мала чинија со салата и чај со лимон.
Трет ден:
Појадок: Исто како првиот ден + едно јаболко.
Ручек: 50 г сирење, парче ’ржан леб и чинија со свежо варен зеленчук со сок од лимон.
Вечера: 200 г варен зеленчук, средно варено јајце и шолја чај со лажица мед.Нутриционистите советуваат: Пред да започнете диета со мед, проценете го неговиот квалитет и нека биде темен.
Прв ден:
