Ова е неверојатно лесен и ефективен метод со кој можете да ги одзатнете синусите и да се ослободите од акумулираниот слуз, без користење на фармацевтски производи.На сите ни се случува да се разбудиме наутрото со затнат нос, особено за време на сезоната на алергии. Ви го преставуваме овој интересен и ефикасен метод како да ги ослободите каналите и да ги одзатнете синусите.
Се разбира, ова не е метод со кој можете да ја излечите причина за затнатите канали, но може да ви помогне во критични ситуации. Би било добро во вашата исхрана да вклучите зачинета и лута храна, бидејќи и тој начин на исхрана делува против затнатите синуси. Покрај тоа, можете да држите на чело морска сол, загреана на 40 степени, завиткана во едно марамче.
Еве како можете да ги одзатнете синусите:
Прв чекор * ставете го јазикот на непцето и притиснете добро, направи гест како да сакате да го ставите вашиот јазик во грлото, но поради притисокот јазикот останува на непцето.
Втор чекор * Ставете го палецот на точка која се наоѓа токму помеѓу веѓите.
Трет чекор * Притиснете со прстот на точка помеѓу веѓите. Притисок треба да биде прилично силен, а во исто време правете го движењето со јазикот (од првиот чекор), сето тоа треба да трае 30 секунди.
Носот би требало веднаш протече и од синусите да се ослободи акумулираната слуз. Во текот на оваа вежба, коските околу споредните страни на носната шуплина е благо се поместуваат и ги ослободуваат каналите.На сите ни се случува да се разбудиме наутрото со затнат нос, особено за време на сезоната на алергии. Ви го преставуваме овој интерес
