Многу болести како дијабетис, рак на дебелото црево, кардиоваскуларни болести…сето тоа е предизвикано од претераното седење.Пред три века Томас Џеферсон, еден од основачите на САД, работел стоејќи и покрај тоа што неговата работа барале да седи, а ова се повеќе станува актуелно сега кога се знае какви последици остава претераното седење.
„Ако продолжите да седите, си копате гроб“ тврди лекарот Роб Даноф.
Додава: Ние сме општество без енергија и многу време седиме на работното место, а кога ќе дојдеме дома само се излежуваме пред ТВ.
Што повеќе седите толку полоша циркулација имате и сето тоа е опасно за вашето здравје. Тренирањето после работа не е доволно.
Имено, на овој начин ја зголемувате опасноста за прерана смрт дури до 15 %( ако седите 4 часа на ден).
Оние кои седат 7 часа тогаш имаат 40%.
Се препорачува работодавците но и вработените да најдат решение за овој голем проблем.
На пример може да се обидат со така наречените „стоечки канцеларии“.
Човекот не е создаден за цел ден да стои но не е ни создаден целиот ден да седи. Не треба да се оди од една крајност во друга.
Станувајте секој половина час, одете низ ходникот, користете скали, правете вежби…само така ќе ги намалите негативните ефекти. Пред три века Томас Џеферсон, еден од основачите на САД, работел стоејќи и покрај тоа што неговата работа барале да седи, а ова се повеќе станува а
