Една чаша вода со сок од лимон го ревитализира умот и телото. Постојат најмалку десет причини зошто тоа треба да биде првото нешто што ќе го правите наутро:Го подобрува имунолошкиот системСок од половина лимон во чаша со вода е богата со витамин Ц, кој помага да се изгради подобар имунолошки систем и помага телото да се бори против вируси и настинки. Нутриционистите велат дека лимонот исто така е одличен бидејќи го апсорбира железото кој ги има најважните хранливи материи за здрав имунитет. Помага во варењето на хранатаСокот од лимон има слична атомска структура како дигестивните сокови од желудникот, и има позитивен ефект врз цревниот тракт. Тоа помага во чистење на цревата, така што испразнетиот отпад поефикасно го стимулира ослободувањето на сок од тракт, кој го подобрува варењето на храната. Исто така, може да помогне да се опуштите во процесот на варење на храната, и спречува надуеност.

И дава убавина на кожатаЛимон е одличен за борба против стареењето на кожата, велат нутриционистите. Антиоксидантите со своите својства помагаат во борбата против слободните радикали, кои се одговорни за симптомите на стареење. Го намалува апетитотЛимони содржи пектин, растворливи влакна кои најчесто се наоѓаат во агруми. Пектин помага во одложување на чувството на глад, бидејќи овие влакна се чини дека даваат чувство на ситост, што резултира во сузбивање на желбата за глад. Дава чувство на ситост, и помалку веројатноста за постегнување по брза храна. Го балансира нивото на pHЛимонот е една од најдобрите видови на храна за умот и телото со добро pH ниво кое е од голема важност, бидејќи премногу киселост може да биде воспалителна.  Чистење на уринарниот трактСокот од лимон е диуретик, што значи дека го поттикнува формирањето на урина. Резултат на ова, токсините се исфрлени побрзо. Сокот од лимон, исто така, може да го промени ниво на pH во уринарниот тракт, кој ги обесхрабрува формирањата на лошите бактерии. Го освежува здивотСокот од лимон помага во убивањето на лошите бактерии во устата, бидејќи делува како средство за дезинфекција. А чаша вода со лимон, исто така е многу поздраво од кафе наутро будење. Детоксификација на црниот дробВодата со лимон работи како чистач на црниот дроб преку детоксикација. Го детоксифицира и го стимулира црниот дроб преку промовирање на производство на жолчни киселини потребни за варење. Го подобрува имунолошкиот системСок од половина лимон во чаша со вода е богата со витамин Ц, кој помага да се изгради подобар имунолошки сист