Водите строг режим на исхрана, се обидувате редовно да вежбате, но на вашето тело не се забележуваат резултатите! Постојано се прашувате зошто е тоа така, но немате начин како да го пронајдете одговорот. Големи се шансите дека несвесно правите една од овие грешки:
Прeскокнувате оброци
Таквиот пристап ќе ви одземе енергија, бидејќи поради повеќечасовното гладување вашиот организам ќе почне да ја троши мускулната енергија и ќе ви го забави метаболизмот. Стурњаците советуваат да конзумураме пет оброка дневно. Три главни и две ужини, сочинети од овошје. Прочитајте повеќе на следниот линкПостојано се прашувате зошто е тоа така, но немате начин како да го пронајдете одговорот. Големи се шансите дека несве