Благодарение на тропските овошја што содржат многу витамини и минерали, ова смуди за појадок ја намалува подуеноста во стомакот, го поттикнува варењето и го забрзува метаболизмот.Ако редовно го пиете ова смуди за појадок, ќе биде вашето силно оружје во борбата против вишокот килограми и масните наслаги на стомакот.
Ананасот е богат со бромелаин, лековит ензим што ги разградува протеините и јаглехидратите.
Папајата е одлична за системот за варење, а бананата е богата со калиум и дава долго чувство на ситост.
Спанаќот е одличен извор на растителни влакна и на железо.
Состојки:
½ шолја ананас
½ папаја
1 замрзната банана
¼ краставица
1 шолја кокосова вода
2 шолји свеж спанаќ
4 коцки мраз
Ставете ги сите состојки во блендер и вашето смуди е подготвено. Подготвувајте го свежо секое утро и почнете го денот како шампиони.Ако редовно го пиете ова смуди за појадок, ќе биде вашето силно оружје во борбата против вишокот килограми и масните наслаги на стомакот.
А
