Бананите често ги јадеме, вкусни се и може да послужат за се, од сокови, десерти, ручеци, салати, смути…а не знаеме колку се здрави.
Ако изедете банани пред вежбање ќе имате повеќе енергија.
Богати се со калциум и ги штитат коските.
Го подобруваат расположението и смалуваат стрес.
Ја јакнат и крвта.
Го смалуваат притисокот.
Помагаат брзо да се вари храната.
