Дознајте како витаминот Д влијае на имунолошкиот систем и автоимуните болести, дали суплементацијата помага и какви дози се препорачуваат според експертите.
Витаминот Д е еден од клучните хранливи материи кои го одржуваат функционирањето на вашиот имунолошки систем.
– Витаминот Д се врзува за имуните клетки, зајакнувајќи ја и поддржувајќи ја нивната функција – објаснува д-р Даниел Аркфел д., ревматолог од Кек Медисин на UCC и додава:
– На имунолошкиот систем му е потребен витамин Д за да функционира најдобро – вели тој.
Имајќи го ова предвид, истражувачите продолжуваат да истражуваат дали зголемувањето на нивоата на витамин Д може да им помогне на пациентите со автоимуни заболувања , особено на оние кои имаат недостаток на витамин Д.
Дали треба да се земаат додатоци на витамин Д за автоимуни заболувања?
Што покажуваат истражувањата досега?
– Резултатите се мешани. На пример, покажано е дека недостатокот на витамин Д треба да се третира кај пациенти со лупус , но дека ефектите се помалку јасни кога станува збор за пациенти со ревматоиден артритис – вели д-р Аркфелд.
Суплементацијата со витамин Д нема да излечи автоимуна болест, ниту ќе обезбеди значително олеснување од нејзините симптоми. Сепак, одржувањето на оптимални нивоа на витамин Д може да помогне во поддршката на вашата целокупна стратегија за благосостојба.
Како да се зема витамин Д за автоимуни заболувања
Некои лекари може да препорачаат суплементација со витамин Д не само за регулирање на имунолошкиот систем, туку и за многу други придобивки, вклучително и поддршка на здравјето на коските.
Кое ниво на внес на витамин Д треба да се стремат пациентите со автоимуни заболувања, или преку додатоци во исхраната, храната што ја јадат или и двете?
– Општите упатства за дневен внес на витамин Д се 600-800 IU (меѓународни единици). Сепак, на пациентите со автоимуни заболувања може да им се советува да се стремат кон поголем внес, во опсег од 1.000-2.000 IU.
Совети за суплементација со витамин Д
Кога земате додатоци на витамин Д, задолжително следете ги упатствата за употреба за да се осигурате дека телото правилно го апсорбира.
Исто така, имајте на ум дека земањето премногу витамин Д може да доведе до несакани ефекти, предупредува д-р Аркфелд:
– На пример, бидејќи витаминот Д ја зголемува апсорпцијата на калциум, премногу внес на витамин Д може да доведе до појава на камења во бубрезите.
The post Дали витаминот Д помага кај автоимуните болести? Еве што велат лекарите и кои се препорачаните дози appeared first on Во Центар.
