Алергологот Рауно Јокс открил кои четири работи во домот можат да ве разболат, како и како да се ослободите од нив.
Сезонските алергии се јавуваат како реакција на супстанции во воздухот, како што се поленот од дрвјата, тревите и плевелите. Непријатните симптоми како што се затнат нос, кашлица и чешање на очите можат да продолжат во текот на целата година.
Зборуваме за повеќегодишен алергиски ринитис, хронична состојба која, според проценките, зафаќа околу 23 проценти од населението. За разлика од сезонските алергии, таа не е предизвикана од полен, туку од внатрешни алергени како што се прашински грини, животински првут, мувла, па дури и измет од лебарки.
Д-р Рауно Џокс, алерголог во NYC Health + Hospitals/Kings County, откри четири предизвикувачи кои можат да ги влошат симптомите и даде совети како да се елиминираат еднаш засекогаш.
Постелнина
Грините за прашина се микроскопски организми кои лесно преживуваат и се размножуваат во топли, влажни услови: на постелнина, душеци, теписи, тапациран мебел, па дури и на детски плишани играчки.
– Нема да ги видите, но се хранат со мртвите клетки на кожата кои отпаѓаат секој ден додека се создаваат нови – рече Џокс за „Њујорк пост“ .
– Препорачувам да користите заштитни навлаки со патент за душеци и перници, со цел да создадете бариера помеѓу вас и грините додека спиете, бидејќи сите ги имаме во нашите кревети – додаде тој.
Тој исто така советува тестирање за алергија на грини од прашина, што може да се потврди со тест на кожа или крвен тест. Достапни се и домашни тестови кои го мерат присуството на грини во домот.
Остатоци од храна
Оставањето храна или валкани садови преку ноќ привлекува мравки, муви, но и посериозни алергени како што се лебарки и глувци. Алергените на лебарките се наоѓаат во нивниот измет, делови од телото и плунка, додека глувците ги излачуваат повеќето алергени преку плунка, урина и коса.
– Алергијата на лебарки е голем проблем во урбаните средини бидејќи предизвикува алергиски ринитис и астма. Глувците често се движат во затворен простор кога ќе стане ладно, а потоа можат да предизвикаат респираторни алергии и астма – предупреди Џокс.
Таа препорачува редовно складирање на храна, бришење на мрсни површини и празнење на кантите за ѓубре за да се спречи насобирање на алергени.
Климатизација
Воздухот во затворен простор може да стане идеално место за размножување на мувла, особено во текот на влажните лета или сувите зимски месеци.
– Премногу влага во топло време го поттикнува растот на мувла, вклучително и онаа на собните растенија – објаснува Џокс.
Доколку немате клима уред, тој советува да набавите одвлажнувач во текот на летото. Корисниците на клима уреди треба редовно да ги менуваат филтрите, бидејќи затнат филтер ја задржува влагата, прашината и нечистотијата – идеални услови за раст на мувла.
Кондензацијата на ладни површини може да го поттикне растот на габите во зима.
– Во студените месеци, користете овлажнувач на воздух за да додадете влага во прегреаните простори и на тој начин да го ублажите затнатиот нос – советува тој.
Посебно внимание треба да се посвети на влажните делови од домот, како што се бањите, кујните, подрумите и таваните, каде што мувлата најлесно се развива.
Домашни миленици
Домашните првути се составени од ситни честички кожа кои природно се лупат од животни со крзно или пердуви, а интересно е што можете да бидете изложени на нив дури и ако немате сопствено домашно милениче.
– Честичките од алергенот од мачкини првут се толку мали што луѓето несвесно ги пренесуваат на облеката, па затоа можат да предизвикаат реакции дури и кај оние кои немаат мачка. Прочистувачите на воздух со HEPA филтри можат да помогнат во отстранувањето на тие честички, кои често се прикачени на прашината во воздухот – заклучи тој.
The post 4 работи во домот ви го уништуваат здравјето: Тие се причината зошто сте настинати – еве како да се ослободите од нив appeared first on Во Центар.
