Вечното прашање за кое се дебатира е: дали е подобро да се тушираме наутро или навечер? Љубителите на утринско туширање ќе кажат дека нема подобар начин да се разбудите и да го започнете денот свежи. Од друга страна, оние што се тушираат навечер тврдат дека е клучно да се „измие денот“ и да се опушти пред спиење. Но, што вели науката за сето тоа и која рутина е подобра за хигиена, објаснува микробиологот Примроуз Фристон, пишува The Independent.
Научната позадина на хигиената
Прво на сите, важно е да се нагласи дека туширањето, без оглед на времето од денот, е составен дел од секоја добра хигиенска рутина. Тоа помага да се отстранат нечистотијата и маслото од кожата, што може да спречи осип на кожата и инфекции. Туширањето, исто така, ја отстранува потта, со што се бори против непријатниот мирис на телото.
Иако многу луѓе мислат дека непријатниот мирис е предизвикан од самата пот, всушност го создаваат бактерии кои живеат на површината на нашата кожа. Свежата пот е без мирис, но бактериите, особено стафилококите, ја користат како извор на хранливи материи. Кога ја разградуваат потта, тие ослободуваат соединенија што содржат сулфур, наречени тиоалкохоли, кои се одговорни за остриот мирис на телото со кој сите сме запознаени.
Ден или ноќ?
Во текот на денот, вашето тело и коса неизбежно собираат загадувачи и алергени како прашина и полен, заедно со вообичаеното натрупување на пот и себум. Ноќното туширање може да ги отстрани повеќето од овие честички, па затоа помалку завршува на вашите чаршафи.
Но, дури и ако сте се истуширале пред спиење, сепак ќе се потите во текот на ноќта. Потоа, микробите на вашата кожа ќе се хранат со хранливите материи од таа пот. Ова значи дека до утрото ќе ги пренесете микробите на постелнината и веројатно ќе се разбудите со лесен мирис на телото.
Она што дополнително ги намалува придобивките од вечерните туширања е нередовното миење на постелнината. Микробите што предизвикуваат мириси, а кои веќе се присутни во постелнината, можат да се пренесат на вашето чисто тело додека спиете. Исто така, вечерните туширања не го спречуваат разградувањето на клетките на кожата, кои можат да станат извор на храна за грините од домашна прашина, чиј измет може да биде алерген и да ја влоши астмата.
Придобивки од утринскиот туш
Од друга страна, утринското туширање помага во отстранувањето на мртвите клетки од кожата, како и потта или бактериите што сте ги собрале од постелнината во текот на ноќта. Ова е особено важно ако постелнината не ви била свежо испрана кога сте си легнале. Утринското туширање гарантира дека вашето тело ќе биде почисто од бактериите стекнати преку ноќ кога ќе облечете свежа облека.
Исто така, ќе го започнете денот со помалку потење за да ги нахраните бактериите што создаваат мириси, што веројатно ќе ви помогне да останете подолго свежи во споредба со некој што се тушира навечер. Од микробиолошка перспектива, затоа утринското туширање има предност.
Важноста на чистата постелнина
Секако, секој има свои навики. Но, без разлика кое време ќе го изберете, ефективноста на вашето туширање е под влијание и на многу други аспекти од вашата лична хигиена – особено колку често ги перете постелнините. Значи, без разлика дали претпочитате да се туширате наутро или навечер, клучно е редовно да ги чистите постелнините.
Чаршафите и навлаките за перници треба да се перат најмалку еднаш неделно за да се отстрани потта, бактериите, мртвите клетки на кожата и себумот што можеби се насобрале на нив. Перењето, исто така, ги отстранува сите габични спори што можеби растат на постелнината, заедно со изворите на хранливи материи што ги користат микробите што предизвикуваат мирис за да растат.
The post Туширање наутро или навечер? Науката има јасен одговор appeared first on Во Центар.
Пронајдете не на следниве мрежи:
