Вкусни и здрави, тиквичките се богати со нутриенти, минерали, растителни влакна … Во комбинација со кашкавал, лук и јајце се одличен извор на протеини, а ќе му се допаднат на […]
Кулинарство
Печен карфиол со куркума
Карфиолот припаѓа на групата зелки, изобилува со витамин Ц, а содржи и витамин К и неколку витамини од Б комплексот. На 100г содржи само 25 калории, но затоа изобилува со […]
Погответе здрава палента на медитерански начин
Палента или качамак се подготвува од пченкарно брашно или гриз, не содржи глутен, а е доста хранлив оброк. Погоден за појадок и вечера, а се повеќе се комбинира и за […]
Сладолед со 4 различни вкусови, а само 1 состојка!
Сонувате за кремаст сладолед, лесен за подготовка, со едноставни состојки, а воедно и ЗДРАВ? Уште да доаѓа во различни вкусови, во кои ќе ужива целото семејство …. Пробајте го овој […]
Еве неколку идеи за овошни салати – здрава ужинка!
Ви се јадеше нешто слатко, а освежително и здраво? Се што ви треба се неколку видови овошје, исечкани, прелиени со лимонов сок и спремни за дегустација! Црвено бобичасто овошје, банана, […]
Путер од јаткасти плодови – здрав и лесен за приготовка!
Се што ви треба за подготвка на овој здрав намаз се јаткасти плодови по избор, ванила и цимет за арома, засладувач и малку сол. И одличен блендер! Јатките прво испечете […]
Едноставно и брзо: Смути со цреши, банана и аронија
Смути со цреши, банана и аронија Едноставно и брзо, како и секое смути. Состојки: 1 чаша цреши 1 банана 10 зрна аронија Сите состојки се блендираат заедно, по желба се […]
За дамите кои секогаш се во брзање – “Мрзеливи” лазањи
Затоа ви предлагаме постапка која ќе ви заштеди барем половина од времето за припрема на лазањи, а сепак ќе го задржите неодоливиот вкус на ова јадење. Потребни состојки: • 200 […]