Вкочанетите раменици, болките во вратот и горниот дел од грбот се дел од секојдневниот живот за многумина. Лошото држење на телото, работните места што ве заковаат на стол и со […]
Магазин
Не е добро да земате премногу витамин Ц: Можат да се појават овие два проблеми!
Витаминот Ц е неопходна супстанца неопходна во секојдневната исхрана, бидејќи влијае на подобрата работа на сите органи, а со тоа и на целокупното здравје. Меѓу другото, го зајакнува имунитетот, помага […]
5 идеи за здрави протеински оброци засновани на грчки јогурт
Грчки јогурт се добива со тоа што, по загревањето, млекото останува во посебни контејнери низ кои се филтрира сурутката. Затоа обичен јогурт по отворањето има вода на врвот, додека грчки […]
Како правилно да чувате банани?
Британската нутриционистка Ријанон Ламберт вели дека бананите, без разлика дали се зеленикави, средно зрели или многу зрели, се одличен извор на калиум и други хранливи материи. Топ 5 начини на […]
5 намирници богати со пробиотици за зајакнување на имунитетот: Ова е сè што ви треба зимава!
Јогурт Пробиотиците (живи бактерии кои не се патогени или токсични за човечкото тело) се особено важни во зима, бидејќи го поддржуваат здравјето на цревна микрофлора, на тој начин зајакнувајќи го […]
Што се случува во вашето тело кога јадете тестенини?
Јадењата со тестенини се омилен избор кај многумина, особено за оние на кои секогаш им недостасува време да подготват посложени оброци. Но, дали некогаш сте се запрашале што се случува […]
Како да пешачите по 1,5 километри без да излезете од дома?
Многумина го избегнуваат пешачењето, а движењето на отворено е ограничено поради пандемијата и се препорачува да поминувате повеќе време дома. Не мора да одите во теретана за да го подобрите […]
Мус колач од чоколадо: Кремасто задоволство без печење
Потребни состојки: 800 милилитри млеко 300 грама слатка павлака 180 грама шеќер 50 грама незасладено какао во прав 50 грама густин 200 милилитри млеко 10 грама желатин во прав 60 […]