Познатиот американски клинички невропсихијатар д-р Даниел Амен во своите книги често ги опфаќал темите за здрав живот, навики во исхраната, корелации на мозокот и душата, па се осврнал и на […]
Магазин
Што ќе ви се случи ако се откажете од алкохол само на еден месец?
Новите истражувања сугерираат дека придобивките од откажувањето од алкохол за еден месец одат многу подалеку од едноставното „ресетирање“ после празниците. Една нова студија од Универзитетот во Сасекс во Велика Британија […]
Подгответе здрав оброк без месо, рижото со печурки
Вкусен и здрав оброк, лесен за подготовка.Состојки:400 грама шампињони200 грама ориз1 кромидлук по желба1 морковмагдоносзејтинзачини Подготовка:На загреан зејтин додадете ги кромид исецкан на кругови и лукот. Динстајте неколку минути.Шампињоните исецкајте […]
Омлет сос спанаќ и моцарела
Потребни состојки:-2 лажици путер-200 г спанаќ-сол, биберЗа омлетот:-6 јајца-1 лажица путер-0,5 дл павлака за готвење-сол, бибер-3 до 4 лажици моцарела исечена на парчиња Начин на подготовка:Стопете го путерот, па во […]
Шеа путер: Чуда прави за целото тело!
Во поглед на козметичките производи, една од ретките состојки кои вистински го негуваат телото од глава до пети е шеа путерот. Никогаш нема да погрешите доколку го изберете ова средство, […]
Ем сити ем среќни: Кои намирници можат да ви го подобрат расположението?
Само што завршивте со вкусниот оброк, а расположението ви се подобри? Дали храната може да ве направи среќни? Според научниците, да. Имено, едно истражување покажало дека колку повеќе консумирате овошје […]
Протеинска бомба: Рецепт за брз и вкусен појадок
Испржете ги јајцата, помешајте ги со малку варен грав, сирење и зеленчук па со оваа смеса завиткајте ги тортиљите. Доколку немате време да појадувате дома, можете да ги завиткате тортиљите […]
Полн е со витамини, а се подготвува за 30 минути: Вкусен оброк од спанаќ
За само половина час подгответе ручек кој ќе го воодушеви вашето семејство, кој освен што е превкусен, ќе ги освои поради мирисот.Состојки: 400 гр. спанаќ 2 чешниња лук 1 лажица […]