Редовно прескокнување вечера, исто како и прескокнување на други главни оброци, е многу честа појава, но тоа е грешка. Не јадењето или јадењето вечера многу рано е псевдо-здрава практика што […]
Здравје
Летно освежување: Витамински оброк во чаша
Ако сакате да го почнете денот со освежувачко смути, ова е идеален рецепт за вистинска витаминска бомба за будење на организмот. Потребни состојки: -1 банана -половина шолја замрзнати боровинки -1 […]
Јадете чоколадо, и НЕ е така лошо!
Можеби и не е така лошо денот да го започнете со малку чоколадо, всушност тоа можеби и воопшто не е лоша идеја. Истражувачите од „Brigham and Women’s Hospital“ го проучувале […]
Јадете само 2 ореви секој ден, резултатите ќе ве воодушеват: Го намалуваат крвниот притисок и холестеролот
Доволно е да јадете минимална количина ореви секој ден – само две јатки, за во голема мера го подобрите вашето здравје. Од притисок, преку холестерол, до губење на тежината, оваа […]
Шест позитивни ефекти на лубеницата врз човечкото тело
Лубеницата е популарно летно овошје кое се консумира во текот на долгите топли денови. Ова освежувачко овошје е полно со витамини и хранливи материи, па дури може да ви помогне […]
Монголски рецепт за регулирање на шеќерот во крвта
Во основа на овој лековит препарат е коријандерот. Ова е стар монголски рецепт за намалување на нивото на шеќерот во крвта. Потребни состојки: 10 г ситно исечкана или сомелена билка […]
И премалку сол во исхраната може да биде опасно за здравјето
Роб Волф, биохемичар, автор на два New York Times бестселера за исхраната и здравјето и еден од водечките експерти за палео исхрана, истакнува дека е сосема непотребна кампањата против солта […]
Сочни и здрави: Зошто треба секој ден да јадете праски?
Праските се слатки, вкусни и здрави, сите уживаат во нивниот вкус. Одличен извор се на важни хранливи состојки, најзастапени се витамините А, Ц, Е, К и Б3. Благодарение на силните […]
