Телото од храната што ја внесуваме ги зема потребните протеини, јаглехидрати, масти, минерали и витамини за да ја подобри клеточната делба, да ги спроведе нервните сигнали, да ја подобри густината […]

Сигурно сте се запрашале колку е всушност здрава конзервираната туна. Овој оброк може да го замени ручекот, а за време на постот е еден од изворите на протеини. Сепак, сигурно […]

Иако пуканките ни се омилени „грицки“ во кино, сепак имаат лоша репутација како нездрава храна. Но, дали е тоа вистина? Истражување спроведено на Универзитетот Скрентон покажа дека ако пуканките се […]

Ако сте се бореле со прекумерна тежина во минатото или сè уште ја водите таа битка, постои голема веројатност да сте чувствителни на јаглехидрати. Што точно значи тоа? Изненадувачки е […]

Губењето на само половина час сoн секој ден може да ја зголеми веројатноста од развој на дијабетес и дебелина, покажува најновото истражување. Истражувањето финансирано од британското Министерство за здравство, покажува […]

Во последниве години, чиа семето стана неизбежен дел од трпезата на секој што води сметка за својата исхрана и одговорно се однесува кон своето здравје. И, храната што е присутна […]

Одредени намирници можат да го преоптоварат желудникот, да предизвикаат болки и да го нарушат сонот, па затоа одбегнувајте да ги консумирате во доцните вечерни часови. Првото правило кон кое треба […]