Трчањето е одличен избор за основна физичка активност, а треба да биде дел од вашиот неделен тренинг ако исто така вежбате пилатес, јога, кревате тегови или се рекреирате редовно со […]
Живот
Седењето поштетно од цигарите
Истражување спроведено на 122.000 лица кои трчале на подвижна лента, посочува дека речиси постојаното седење е поштетно од цигарите, дијабетесот, па и од срцевите болести. – Лошата телесна форма, слабите […]
Чоколадо и цинк за подолг живот
Темно чоколадо е добро за здравјето, а според најновите истражувања помага и за долговечност, но само во комбинација со цинк. Според истражувањето на група научници од Германија при универзитетот Ерланген-Нирнберг, […]
Еве зошто не смеете да гледање во паметниот телефон пред спиење
Сигурни сме дека вие, како и поголемиот број луѓе, вашите последни будни часови од денот ги поминувате во кревет со вашиот омилен паметен уред. Паметните телефони станаа толку вклучени во […]
Како да го забрзате метаболизмот без оглед на годините?
Меѓутоа, постојат начини да го забрзаме и да го подготвиме за согорување на масните наслаги, без оглед на годините. Ова се препораките на експертите: Вежбајте пред појадок Ако тренирате пред […]
Овие намирници никогаш не ги замрзнувајте
Готвени тестенини Замрзнувањето ќе го уништи нивниот вкус и ќе бидат невкусни. Веќе одмрзната храна Повторното замрзнување на храната може да биде опасно за вашето здравје, бидејќи бактериите полесно се […]
Секој кој работи со компјутер и паметен телефон треба да знае за правилото 20-20-20
Во денешниот брз свет, луѓето не знаат кога и како се уморуваат. Веднаш штом ќе се вратиме дома во текот на ноќта, сфаќаме дека нашиот ден е ужасно зафатен, направивме […]
Помфритот делува како дрога и создава зависност
Научниците од Универзитетот во Ирвин, Калифорнија откриле зошто стануваме зависници од пржени компири и не можеме да престанеме да ги јадеме. „Мастите содржани во компирот се разложуваат во желудникот на […]