Еве неколку лесни трикови со кои ќе го продолжите искуството во кревет и ќе се претставите во најдобро светло пред својата партнерка.1. Користете кондом и лубрикант
Во студија објавена во списанието за сексуална медицина, се наведува дека мажите кои користат лубрикант и кондом за време на сексуален однос, можат значително да го зголемат времетраењето на сексуалниот чин. Не треба да се заборави дека е потребно да користите лубриканти на база на вода за да избегнете оштетување на кондомот и сомнежите за последиците од тоа.
2. Фокусирајте се на дишењето
Понекогаш, прекумерната возбуда го тера мажот да го забрза своето дишење, што често доведува скратување на времето до ејакулација. Обрнете внимание на тоа следниот пат кога ќе имате секс и пробајте да направите неколку бавни и длабоки вдишувања. Целта е да го исчистите вашиот ум од акумулација на возбудата. Работите лесно можат да бидат контролирани, а времетраењето на сексуалниот чин ќе биде продолжено.
3. Испробајте ја техниката Старт-Стоп
Оваа вежба е најдобра можна опција за контрола над моментот од кој нема враќање назад. Со мастеринг на уметноста можете да имате целосна контрола над ејакулацијата и половиот акт да трае доволно. Таа има директно влијание врз однесувањето на мозокот, кога станува збор за подобрување на сексуалната издржливост.
4. Одредете што е сексуална издржливост
Различни статистики покажуваат дека просечен сексуален однос трае помеѓу 3 и 13 минути, што во просек прави 4 минути и 30 секунди. Имајте на ум дека во тие рамки не се вклучува времето на љубовната игра. Ако сте малку побрзи и не успевате да ја задржите ејакулација, таа е погодна за вас. Обично, сексуалната издржливост на мажот се поврзува со времето потребно за постигнување на оргазам од неговата партнерка.
5. Зборувајте со специјалист
Сексуалната издржливост не се условува само од физички фактори. Тука можат да интервенираат стресот, зголемената анксиозност или стравот од неуспех. Ова може да доведе до прерана и несакана ејакулација, која во многу случаи е неконтролирана. Разговорот со специјалист за слични моменти дава резултати за надминување на проблемот и ги враќа мажите кон нормалниот сексуален ритам.1. Користете кондом и лубрикант
Во студија објавена во списанието за сексуална медицина, се наведува дека мажите кои кори
