Уште една брза комбинација со супер-храната киноа!Состојки:
100 гр киноа
400 гр спанаќ
2-3 лажици масло
хималајска сол
зачини по желба
Подготовка:
Киноата се вари во вода околу 12 минути. По желба може да се додаде сол. Потоа се цеди и вака може да стои во фрижидер неколку ена.
Спанаќот се сецка на ситни парчиња, се попрскува со масло и убаво се масра со раце за да го упие маслото, да омекне и да добие изглед како обарено.
Потоа се меша киноата, и се додава сол и зачин по желба
Едноставен оброк богат со протеини и железо, и уште низа други хранливи состојки.Состојки:
100 гр киноа
400 гр спанаќ
2-3 лажици масло
хималајска сол
зачини по желба
Подготовка:
