Започнете го денот со здрав и високо енергетски појадок – овесна каша со свежо овошје.
Потребни состојки:
100 грама овес
половина лажичка цимет
2 кафени лажички мед
450 мл ниско калорично свежо млеко
3 банани исечени на парчиња
400 грама јагоди исечени наполовина
Начин на подготовка:
1.Во мала сад измешајте овесот, циметот, шеќерот, свежото млеко и половина од исечените банани. Оставете го малку да проврие околу 4-5 минути со повремено мешање.
2. Кога ќе биде готова кашата, тргнете ја од оган и распоредете ја во 4 чаши. Додадете ги на врвот останатите парчиња банана, јагоди и посипете со цимет.
Прочитајте повеќе: Идеи за вкусен и здрав доручек
Започнете го денот со здрав и високо енергетски појадок – овесна каша со свежо овошје.
