Овој појадок се јаде ладен, може да го ставите во поголеми тегли и да го носите на работа…Љубители сте на зобена каша но немате време да ја правите наутро пред работа. Еве една поедноставна варијанта која се препорачува да се припреми од вечер, и не е потребно време за готвење.
Овој појадок се јаде ладен, може да го ставите во поголеми тегли и да го носите на работа, богат е со калциум, влакна, нискокалоричен е и одличен за почеток на денот.
Се што ви е потребно за овој појадок е да земете малку поголема тегла, до една третина наполните ја со овесни снегулки, прелејте со млеко и јогурт, додадете chia семки, добро промешајте и на врвот ставете овошје по желба.
Добро затворете ја теглата и за наредните денови ќе имате готов појадок.
Од овошје можете да ставите малини, банани, манго, боровници, засладете со малку мед или јаворов сируп. Додадете кикирики, бадеми, суво овошје…по желба.
Подобар почеток на денот нема да можете ни да замислите откако ќе го пробате ова..Љубители сте на зобена каша но немате време да ја правите наутро пред работа. Еве една поедноставна варијанта која се препорачува да се припреми од
