Подготовките за летото започнаа и многумина од нас веќе се задлабочени во вежбањето, за наскоро да му ја покажат својата совршена линија на светот. Седечкиот начин на живот, особено влијае […]
Ознака: вежбање
10 најчесто поставувани прашања за вежбање и слабеење
Одлуката да почнете да вежбате и да го смените начинот на живот со подобра исхрана, повеќе физичка активност и поголем баланс, е првиот чекор во вистинската насока. На оваа патека […]
Најдобрата вежба за слабеење и ослободување од болките во грбот
Многу луѓе поголемиот дел од времето го минуваат седејќи. Ова е најчесто поради работата, па не можат да направат многу во врска со тоа. Но без физичка активност, телото станува […]
9 утрински навики кои можат да ви помогнат да ги намалите килограмите
Без разлика каква ви е целата во губењето килограми, понекогаш сето тоа изгледа толку невозможно и фрустрирачко, што скоро и да немате веќе нерви да размислувате за килограмите. Сепак, многу […]
Што редовното вежбање му прави на вашето тело и здравје?
Дали знаете што редовното вежбање му прави на вашето тело, здравје и ум? Користа од редовната физичка активност е многу поголема отколку што мислите. Кога би можеле научниците да направат […]
Дали е тренингот е казна за се што сте изеле?
Многу често се случува жените да идат на дополнителен тренинг само затоа што изеле цело чоколадо или пак паднале во искушение и изеле цел хамбургер со помфрит…. Околу празниците да […]
Половина час вежбање прави чуда
Не морате да тренирате со часови, па ако на тоа додадете уште и време за одење и враќање дома, доволни ви се 24 минути за тренинг, а тоа можете да […]
Сака да изгледа како некогаш: Пејачката станува во 4:30 часот наутро за да вежба
Некогашната членка на групата “Spice Girls” ја открила тајната на својата беспрекорна линија. Таа вредно работи, како во кујната така и во теретаната, за да ја одржи сензационалната линија во […]
