Истражување кое опфатило 210 средовечни мажи и жени, посочува дека на жените им треба повеќе спиење отколку на припадниците на „посилниот пол“, како и дека припадничките на „понежниот пол“ имаат […]
Ознака: сон
Еве што помалку од седум часа сон му прават на вашето здравје и тело
Недостигот на сон е поврзан со бројни здравствени проблеми, вклучувајќи хипертензија, дебелеење, дијабетес и послаб имунолошки систем. Ако не спиете доволно, тоа ќе се одрази на вашето моментално, но и […]
Во златните години доволни се 6 часа сон
Поради забрзаниот начин на живот, денес ретко кој спие подолго од 7 часа. Во текот на спиењето, мозокот ослободува токсини и се „чисти“ од непотребните материи. Важно е да се […]
7 изненадувачки причини поради кои секогаш се будите уморни
Се чувствувате уморни иако спиевте цела ноќ? За да се чувствуваме одморени и подготвени за нов работен ден потребен ни е минимален сон од 6-8 часа. Ако често ви се […]
На жените им недостига по три часа сон во една ноќ или 1.095 годишно
На жената во една ноќ, просечно ѝ недостасуваат три часа спиење, што е еднакво на 1.095 часа годишно, објави „Мирор“. Во испитувањето учествувале 2.000 двојки. Најчеста причина за тоа се […]
Психолог открива: Кучињата ги сонуваат луѓето што ги сакаат!
Интересно е да се помисли за она што се случува во главата на вашето милениче. Посебно кога се прашуваме што тие сонуваат додека спијат, изгледајќи толку слатко и бесценето. Секако, […]
Имате проблем да заспиете бидејќи ви е топло? Овие трикови ќе ви помогнат!
Топлото лето претставува проблем за многумина. Летните денови носат потешкотии во нормалното функционирање. Но и ноќите често се со температури кои не се многу пријатни за спиење. Сепак, постојат неколку […]
Кошмарите и вознемиреноста никако да заминат: Дарко едвај преживеа, но психички не е добро
Дарко Лазиќ е принуден да се лечи кај психолог бидејќи не може да се ослободи од лошите мисли и кошмари поради тешката сообраќајка која ја доживеа во октомври минатата година. […]
